다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복부와 옆구리살이 절대 안빠지네요ㅠㅠ
척척박사
- 2017.07.30 16:01
- 119
- 2
복부가 아랫배가 살이 쳐져서 잡힙니다ㅠㅠ 딱 튜브끼고 있는거처럼 ㅠㅠ 이쪽 살 빼려면 어떻게 운동해야 항까요?
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저도 복부ㅠ특히 아랫배.옆구리 고민많아요..
최근 유투브 intense ab work out하는중인데 효과 얻는중 입니다..
이거 끝내고 유산소 40분정도 합니다..도움되시면 좋겠네요^^
복부 스트레칭을 꾸준히 해주시고 걷기와 뛰기를 반복해주시면 됩니다