다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 많으면 줄넘기 하면 안되나요?
Uuuuuuuuuuuu
- 2017.07.30 09:19
- 111
- 4
줄넘기를 했더니 무릎 관절이 아파서요!!
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저도 궁금해서 찾아봤는데 무리가 많이 간다고들 하더라고요... 그래서 근육을 키우는 운동을 하고 있어요!
아무래도 무릎에 무리가 가니 좋지 않겠죠!
무릎나가요; 근력을 조금더 늘리신다음에 하시는건어떨까요 자연스럽게 몸무게도 줄어들었을때에요!
아무래도 줄넘기 할 때 무릎에 무게가 많이 실리다 보니 무릎에 무리 갈 수 있습니다. 관절이 아프시면 안하시는게 좋겠어요ㅠ_ㅠ