다이어트 일기
01월 16일 (음식 678kcal, 운동 428kcal)
미미♬
- 2016.01.16 10:00
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아침식사 : 212kcal (31.27%)
| 양배추찜 | 34kcal |
| 사과 | 23kcal |
| 방울토마토 | 1kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 닭가슴살 | 63kcal |
| 삶은 계란 | 86kcal |
점심식사 : 215kcal (31.71%)
| 샐러리 | 8kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 57kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 잡곡밥 | 44kcal |
| 양배추찜 | 12kcal |
| 닭가슴살 | 52kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
| 청양고추 | 3kcal |
저녁식사 : 251kcal (37.02%)
| 비빔국수 | 134kcal |
| 간장치킨 | 76kcal |
| 순대 | 18kcal |
| 양배추찜 | 23kcal |
운동 : 428kcal
| 싸이클 실내자전거 | 228kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 30kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
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