다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계단오르기
갓다이
- 2017.07.29 17:04
- 139
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오늘이 2주째 계단오르기 하고(15층) 가볍게 걷고있는데 계속하면 다이어트에 효과있을까요?
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네 저랑 같네요 저 15층 오르락 내리락 3번 반복 하면서 운동하고 있어요
효과 커요~~굿굿