다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중이 왔다갔다 하네요..
한율L
- 2017.07.29 11:02
- 111
- 2
다이어트를 하면 원래 그런지는 모르겠지만 체중이 줄기만 하지는 않네요... 어제 밤에 딱히 먹은 것도 없는데 어제보다 체중이 늘었네요... 원래 체중이 왔다갔다하면서 주는 건가요..??
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네~ 정상이십니다. 우리 신체는 체내에 모든 영양과 기관들의 밸런스를 맞추기 위해서 적응기간이 필요합니다
때문에 적당하게 먹고 운동을 해서 살이 감량하는 반면에, 얼마 안먹어도 살이 조금 증가하는 경향도 있습니다.
다이어트는 장기적인 과제이기 때문에 단기적으로만 보시고 좌절하고 스트레스 받아서 포기하시는 분들이 많이 계시답니다. 참조하여 주세요~
친절한 답변 감사합니다 ㅎ