다이어트 일기
01월 16일 (음식 374kcal, 운동 675kcal)
uha0326
- 2016.01.16 09:47
- 68
- 0
아침식사 : 135kcal (36.10%)
| 두부 | 79kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
| 키위 | 30kcal |
| 브로콜리 | 22kcal |
점심식사 : 76kcal (20.32%)
| 덴마크 대니쉬the건강한무지방우유 | 28kcal |
| 아마씨 | 48kcal |
저녁식사 : 163kcal (43.58%)
| 쌀밥 | 29kcal |
| 꽃게탕 | 40kcal |
| 순두부국 | 37kcal |
| 꽁치조림 | 47kcal |
| 오렌지 | 10kcal |
운동 : 675kcal
| 훌라우프 | 40kcal |
| 줄넘기(세트) | 160kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 런지(세트) | 160kcal |
| 스쿼트(세트) | 145kcal |
| 복싱 권투 | 120kcal |
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