다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인 다이어트
품품품
- 2017.07.28 13:17
- 119
- 4
다들 어찌하시나요??ㅠㅠ
회사에서 점심을 먹어서 이것도 고민이네요ㅠㅠ
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저희는 점심을 항상 대표님께서 사주셔서 도시락을 싸다니기 좀그렇더라구요. 그래서 저는 아침 저녁 칼로리를 각 200 이 안넘게 먹으려고 노력하고 점심은 밥 반공기먹는거같아요 일단 먹는걸줄여야하니까.. 이렇게라도.. 점심은 항상 400~600칼로리 선인거 같아요
저도 도시락 싸가지고다녀요~
다음달부터는 인터넷으로 주문해서 먹을까 고민중이예요~
전 닭가슴살은 따로 챙겨가고요 하루한번 일반식 먹는다 생각하고 회사서 나오는 반찬 먹어요. 대신 밥 안먹고 닭가슴살로. 반찬 중에 가공식품 안먹으려고 노력하고요 채소 반찬은 많이 무조건 많이 먹어요. 반찬이 별로다 싶은날은 제가 챙겨간 채소들 먹고요
구내식당 이용할 때는 식판에 소량씩 덜어서 먹고 나가서 먹을때는 무조건 밥 반공기만 먹고 있어요