다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스질문이요~~!!
노랑이네
- 2017.07.28 09:40
- 88
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초보 다이어터라 아직 잘 몰라서 그런데요. 원래 운동하면 살이 더 찌나요??0.7키로가 쪄가지고 식단도 같이 조절하고 있는데도 그래서요..그리고 아랫배가 계속나오는데 제가 좀 더럽지만 5일정도 화장실을 가지 못했어요. 그래서 그런지 계속 아랫배가 나오는데 해결방법이 있을까요?? 팔뚝살 빼는 방법두요ㅠㅠ
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운동시작하면 초반엔 쪘다가 서서히 빠집니다. 변비는 식이섬유 많은 식품 드시고 물 많이 섭취하세요