탄수화물 대신이라면 불가능 할것도 없죠 .. 혹시 GI 수치라고 들어보셧나요 ? Gi 수치는 탄수화물이 얼마나 빨리 당분으로 변하냐 가 포인트인데요 50이상이면 안좋은 50이하면 좋은건강한음식이라고 봅니다 , 그러나 옥수수는
수치가 70이구요 현미밥이라던가 오곡밥은 55 정도에요 :) 같은 탄수화물이 당분이로 빨리변해 몸으로 빨리 흡수되기를 원치 않으신다면 , 당연히 오곡이나 현미밥이 최고겠죠!? ㅎㅎ

Onesilvee 떡은... 살찌실 것 같아요😢 탄수화물 제한하다보면 떡은 언젠가 양으로 따졌을 때 인절미 두 조각도 먹기 힘드신 날이 올거예요! 😀

탄탄한48kg만들기 사실 떡도 쫀득한 맛으로 먹는데 옥수수도 제공량 넘게 먹을까봐 무섭네요 ㅠ😂

크 진정한 지식인들 입니당 ㅋㅋㅋㅋ 감사해요~💕🙏🏻

옥수수를 찌실 때 설탕이나 소금을 많이 넣으시지만 않으신다면 살은 안찌실 거예요😀 저도 옥수수 진짜 좋아해서 잘먹는데, 간 안하고 쫀득한 맛으로 먹어요😊