다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
5일 폭식 도와주세요ㅠㅠ
mnj6843
- 2017.07.27 21:21
- 619
- 3
원래 폭식해도 이틀이상은 안했는데 집에온 후 5일동안 과식했어요ㅠㅠ.. 다음날 몸이 붓고 그러는게 느껴졌는데 하.. 몸무게 재보니 3~4kg 쪘는데 급찐급빠로 바로 뺄수있을까요?
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minji6843 원래대로 돌아간다긴 보다는 몸을 비우고 새로시작하는거에요 ㅎ 금식후 몸무게가 돌아갈순 있겟지만 운동과 식이요법을 시작하게되면 다시 조금 찔수밖에 없어요 . 그러나 절망하지마시고ㅜ스트레스 받지말구! 계속 유지하셔야 해요 !!
다이어트는 그렇게ㅜ쉬운게 아니랍니다 ㅎ
화이팅하세요 !
무@우 저도 이틀 그래서해독주스만마실려구요ㅠㅠ 원래대로 되돌아가겠죠?
전 음식이 조절이 안될땐 하루에서 이틀정도 금식을 해서 몸을 되돌려 놓아요 새로 시작하는 의미에서요 .
힘들지만 금식후에는 식사량 조절과 염분조절이 정말 잘되고 쉬워요 !
행복하세요 ! ㅎ