육아맘 다이어터
7월 27일 일기(225일차. 종료 4일전)
레오냥냥펀치
- 2017.07.27 20:24
- 59
- 1
★몸무게 50.9kg (전날 51.5, -0.6kg)
★ 식단
아침 8시- 스트로베리 쉐이크. 우유
점심 12시 - 치킨텐더 5개. 병아리콩과자1봉. 포도
저녁 6시 반 - 막창 조금. 닭발 조금. 크리스피롤3개. 고소한 쌀과자 1. 칙촉1개. 파이버원1개. 땅콩 10알. 소세지 조금. 병아리콩과자1봉반
★ 운동
공복바이크 20분
오늘 인바디를 하고 왔어요.
너무 만족스런 결과를 보고
그냥 먹고싶은거 다 먹었어요 ㅎ
내일부터 다시 식단. 운동 들어갑니다 ㅎㅎㅎ
화이팅이예요!! ^^
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와~~!!^^ 짝짝짝~~!!^^