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다이어트 일기

07월 26일 (음식 857kcal, 운동 753kcal)

다신등급

사이나라
  • 2017.07.26 23:27
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

857/ 1669

753/ 278

성공
(1287)

아침식사 : 204kcal (23.80%)
사과 59kcal
그린스무디 145kcal

점심식사 : 341kcal (39.79%)
[새싹발아통밀빵] 식빵 150kcal
우유 122kcal
계란흰자후라이 20kcal
[CJ] 백설올리고잼 딸기 49kcal

오후 간식 : 84kcal (9.80%)
아몬드 84kcal

저녁식사 : 228kcal (26.60%)
닭가슴살 141kcal
[새싹발아통밀빵] 식빵 75kcal
[CJ] 백설올리고잼 딸기 12kcal

운동 : 753kcal
설거지 80kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 75kcal
마일리 사이러스 하체 운동 195kcal
플랭크 120kcal
스트레칭 40kcal
런닝머신 걷기 28kcal
런닝머신 달리기 75kcal
싸이클 실내자전거 140kcal
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2017.07.24 조회수 : 14,157
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