비밀 댓글 입니다.

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클린바디 이것보다 많이 먹으면 실패한다구요 ?

떡진머리 두번째 사진은 먹고 남긴거에요 ~ 양 많이해서 먹고 한끼에 대충 400 ? 조금 안되게 먹는데 많이 먹는 편 아닌가요 ?

저렇게 두끼먹으면 500칼로리는 나오나요? 안나오지않나요?

요미뿌 먹는것에 스트레스 받지마셔요 다 드셔도 됩니다~ 저녁도 타이트하게 드시지 마시고 적당히 섭취해 주세요
잘 먹어야 잘 감량할 수 있습니다~

아카이시즈쿠 그래도 혹시나 걱정돼서 저녁을 샐러드로 아예 타이트하게 할려는데 그건 너무 그럴까요 ..? 평소에 간식으로 블루베리랑 바나나 간 것 마시거나 토마토 간 것 마실때도 있구 그렇다보니 칼로리가 너무 늘어날 것 같아서요 ㅠㅠ 걱정됩니다 아니면 저 식단에서 계란을 빼버릴까요 ..? 어떻게 생각하시나요 ㅠㅠ

아뇨 이정도면 적당한 것 같습니다 ^^
걱정 하지 마시고, 이렇게 드시면 되겠습니다.