다이어트 일기
운동은 많이 하는데 식이조절이...
레미본향숙히
- 2017.07.26 13:20
- 67
- 1
하루 운동하는 소모 칼로리는 600인데
섭취하는 칼로리로만 거의 2500-3000
이건 진짜 먹기 위해 운동하는 거지 다이어트를 위한 뭔가가 아닌듯
식이요법이 들어가야하는데
진짜 식욕억제제라도 사서 먹어야하나....
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저도 그래요 운동은 하겠는데 식이는 진짜 일하다보면 힘들어서 막 먹게되는거같아요