단백질 ㅜㅜ
여름이라습하게티
ㅇ닭가슴살 말고 또 웂을까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
✔️생선류 (참치,연어,고등어,꽁치,광어 등)✔️육류_기름기없는 부위 (목살,아롱사태,우둔살,양지살,안심 등)✔️달걀✔️콩이나 두부✔️우유나 두유✔️치즈
프로틴요
두부요!
ㅜㅜ
30일 복근 만들기 8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
✔️생선류 (참치,연어,고등어,꽁치,광어 등)
✔️육류_기름기없는 부위
(목살,아롱사태,우둔살,양지살,안심 등)
✔️달걀
✔️콩이나 두부
✔️우유나 두유
✔️치즈
프로틴요
두부요!