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다이어트 일기

07월 25일 (음식 403kcal, 운동 729kcal)

다신등급

꽃제이
  • 2017.07.26 00:10
  • 123
  • 0

  • 음식
  • 운동

403/ 2237

729/ 372

성공
(2191)

오전 간식 : 6kcal (1.49%)
[다신샵] 배불리 풋사과맛 6kcal

저녁식사 : 237kcal (58.81%)
쌀밥 155kcal
우거지해장국 12kcal
오뎅 70kcal

야식 : 160kcal (39.70%)

삶은계란흰자 68kcal
[서울우유] 웰작고다치즈 55kcal
수박 31kcal
[다신샵] 배불리 깔라만시맛 6kcal

운동 : 729kcal

레그프레스 70kcal
라잉 레그 컬 35kcal
어덕션머신 40kcal
스미스머신 스쿼트 124kcal
바벨 스티프 데드리프트 40kcal
스피닝 420kcal
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