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[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^

7월 25일 화요일~🤗

다신등급

토둥스

1 1 2 1 2 2
  • 2017.07.25 18:03
  • 31
  • 10

7월 25일 화요일~🤗

7월 25일 화요일~🤗

오늘은 점핑있는 날이라 운동량이 좀되네요~
그나마 센터를 다녀서 유지하는 운동량입니다,
홈트는 확줄었어요. 넘힘들다능;;
에어컨을 주구장창 돌릴수도없고 😥😥😥😥
미니밤호박 주문한게 저녁때 딱 도착해서 한통 전자렌지
돌려서 먹었는데 느므 맛있네요~♡♡♡
한통 순식간에 뚝딱했어요^^;; 좀 천천히 먹는 습관을
들여야 하는데 쉽게 안고쳐지네요.
미니밤호박 철이라니 다들 드셔보세용~
칼로리는 낮고 맛은 최고입니당

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  • 다신
    날씬해져이뻐지기 2017.07.26 10:54

    이쁘게도 챙겨서 먹는다^^*
    저렇게 먹으면 살 안찜 좋겠네~~ㅎㅎ

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  • 다신
    토둥스 2017.07.25 21:22

    잘하고있지 살림꾼 아니어요~~ 결혼10년차인데 아직도 갈길이 먼 살림초보네요. 집안일은 익숙해졌다가도 조금만 손놓고있음 초기화되는듯ㅎㅎ

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  • 다신
    잘하고있지 2017.07.25 21:18

    단호박을 잘못샀는지 맛이 별로던데 살림꾼의 눈매로 맛난것을 잘 샀네^^

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  • 다신
    토둥스 2017.07.25 18:22

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    토둥스 2017.07.25 18:21

    먹어봤던그맛!! 휴가와 주말을 위해 평일다이어터는 열심히 쪼으고있습니다~ㅎ

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.25 18:19

    잘한다요
    식단이면식단
    운동두~~^^

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  • 다신
    새로미44 2017.07.25 18:16

    토둥 땡큐~~^^

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  • 다신
    새로미44 2017.07.25 18:13

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    토둥스 2017.07.25 18:10

    55러브 단호박찜 207g에 60kcal나오더라구요
    칼로리가 은혜로워요~♡♡ 미니밤호박이 좀더 포실포실 단단한거같아요~ 담주에 한박스 더 주문할려구요. 철지나면 몬산다능ㅜㅜ

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  • 다신
    새로미44 2017.07.25 18:08

    저녁이 130칼로리면 단호박은 몇g정도 되는고야?~요거트까지 130이면 굉장히 낮다~^^
    나두 냉장고에 단호박 얼려놨는데 일반 단호박이라^^ 미니밤은 얼마나 맛난지 궁금~^^ 한낮보단 지금이 좀 낫긴하네~
    나두 집에서 에어컨 아녔으면 운동 못했을꺼야~ㅎㅎ

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