다이어트 고민&질문
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다이어트 식단 !!
-QT
- 2017.07.25 16:46
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다이어트 처음 하는 초보 다이어터입니다ㅠㅅㅠ 2달에 5kg 빼려고 하는데 식단 어떻게 짜면 좋을까요?-?
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2달 5kg는 빡세게 안하셔도 빠질꺼에요 ㅎㅎ
아침 점심 일반식 + 저녁 간단하게 다이어트 쉐이크나 바나나 이런식은 어떨까요? 아니면 닭가슴살을 반찬으로 먹거나 한 끼를 닭가슴살이나 셀러드 이런식도 좋구용 2달 5kg는 그렇게 어렵지 않아요 !!! 화이팅하세요 !!😉