다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런지 왜 이렇게 아플까요?
운동만이답
1
1
1
1
- 2017.07.25 15:49
- 104
- 5
다리라인만들기 하고있고데요
월싯 (250초: 1분씩4번 )이나 스쿼트(135회: 30회씩 끈어서)는
나눠서 하면 그래도 부담없이하겠는데
런지는 시작할때부터 지금까지
1회 10개 이상을 못하겠어요 다리가 찢어지는거같아요
자세가 뭐가 잘못된걸까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
카@yujuyeong96
-
3
7킬로만더빼자
-
4
통통정은맘
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 전체 뚱뚱인데 그중에 하체가 더 비만이라고 헬스장 관장님이 그랬어요.조금만 써도 알배기고 그러거든요
가온대마왕 그런걸까요?
근데 스쿼트에비해 힝든게 너무오래가네요
하체근육이 많이 부족해서 그런거 아닐까요?
뒤에꺼처럼하는데요…
자세를 잘못 하시는건 아닐까용 ??
운동할 때 자세 잘못하면 아프더라구요~ㅠ