다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
새벽 일 ㅠ
바혜정
- 2017.07.25 07:59
- 41
- 1
제가 방학이라 밤에 알바를하고있어요 ㅠㅠ 새벽5시에 퇴근하는데 꼭 집오면 배가고프더라구요 퇴근하기 전 새벽1시쯤되면 배가고파와요 그러면 편의점이 바로옆이라 간식사먹으러가게되는데 배고픔을 없애는방법이있을까요 ㅠㅠ 물로 배채우는게 답일까요 ? 어떻게해야할지모르겠어요ㅠㅠ
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새벽 5시까지 일 하신다구 하시면 잠은 아마 씻구 뭐하구 하면 6시 정도 주무시지 않나용 ㅠㅠ? 힘들것같네요...헝헝
잠자기 4시간 전엔 아무것도 먹지 않겠다 ! 이렇게 목표를 잡구
배고프실때 닭가슴살이나 단호박, 바나나 견과류 등을 드시는건 어떨까요?