다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비 고민..ㅠㅠ
nicenice097
- 2017.07.24 12:44
- 134
- 3
변비때문에 많이 힘들어요ㅜㅜ
매일 아침마다 사과,바나나 등 변비에 좋은 과일
챙겨먹지만...변을 못보고있어요...
메이킨먹고 자면 담날 시원하게 싸긴하지만
일시적인 효과일뿐..약안먹으면 못싸요ㅜㅜ
푸룬주스? 좋다는데 효과보신분 계세요?ㅜㅜ
아니면 변비에 직빵인거 아시는분 알려주세요😭
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유산균 섭취하는건 어떠세요? 예를들어 가루형태 혹은 캡슐형태로요
저는 푸룬먹어요! 우유나 요거트랑 3~4개 같이 먹으면 잘나오구요:) 푸룬주스도 좋아요!!
양배추도 좋아요
저도 2일 변비로 고생했는데
약국에서 쾌변을 샀어요
약은 아니고 음료라는 개당 3000원하더라고요
전 만족~
아침 공복시 드셔야 효과봐요