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다이어트 일기

07월 23일 (음식 353kcal, 운동 484kcal)

다신등급

녹띠

 2
  • 2017.07.23 23:56
  • 39
  • 0

  • 음식
  • 운동

353/ 918

484/ 153

성공
(896)

점심식사 : 102kcal (28.90%)
사과 102kcal

오후 간식 : 0kcal (%)

데친 대추방토 3알+양파+자이언트고추+올리브오일+발사믹식초

저녁식사 : 167kcal (47.31%)
[꼬꼬빌] 헬스업 167kcal

야식 : 84kcal (23.80%)
아몬드 84kcal

운동 : 484kcal

트레이시 캠폴리 "뱃 윙즈" 8분
레그서클 20회*2세트

스트레칭 12kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
스트레칭 12kcal
싸이클 실내자전거 43kcal
싯업 49kcal
레그레이즈 28kcal
크런치 28kcal
싸이클 실내자전거 162kcal
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