[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^
7월23일 일욜
잘하고있지
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- 2017.07.23 21:14
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엄청난양의 비를 쏟아서인지 날씨가 한풀 꺾인듯한.
나만의 생각인가? 만보걷기를 마치고 한드폰들고 앉았는데 선풍기 바람이 유난히 시원하게 느껴지는 시간이네요
칼럼란에서 이런글을 읽고 올려봅니다
열정을 가지고 운동했던 지난달
그리고 스스로 운동하는 지금
날씨가 더워서 나태해진것도 있지만 혹 내가 그 고비에서 늘어져 있지는 앉는지 같이들 생각해요
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좋은글에 한번 더 생각하게 되요 언니~고마워요♡♡♡
언니~♡1번부터 마지막까지 가슴에 확확 꽂히는걸요
1번 오늘부터 해보야겠어요
2번은 계속 반복하며 되뇌이고 있네요
"성실만이 성공한다"성실히~ 꾸준히~
3번은 탄탄동지들이 있어 해결~^^
마지막, 다신 마치고 시도해봤는데
살은 쪘어두 제ㅕ패이스 찾으니 금새 낮아졌네요^^
잘하고있지 ㅎㅎ칼로리폭탄데이 저도 동참했어요~ 월요일부턴 또 쪼아봐야졍ㅜㅜ넋놓고 먹은날이에용;
아침 옥수수에 복숭아하나
점심 왕뚜껑라면에 쌀밥 김치
저녁 돼지갈비찜에 열무김치로
오늘 칼로리 폭탄이네요