다이어트 일기
07월 22일 (음식 1770kcal, 운동 167kcal)
75킬로하자
- 2017.07.23 17:23
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1770/ 1819
167/ 303
실패
(87)
아침식사 : 164kcal (9.27%)
| 김 | 9kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
오전 간식 : 398kcal (22.49%)
| 블루베리 | 118kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 | 135kcal |
| [오리온제과] 예감오리지날 | 145kcal |
점심식사 : 169kcal (9.55%)
| 찐고구마 | 169kcal |
오후 간식 : 86kcal (4.86%)
| 블랙베리 | 86kcal |
저녁식사 : 888kcal (50.17%)
| 돼지국밥 | 470kcal |
| 순대 | 158kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
야식 : 65kcal (3.67%)
| 아이스블루베리 | 65kcal |
운동 : 167kcal
새벽 6시 등
점심 11시 빠걷
| 보통 걷기 | 167kcal |
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