다이어트 일기
07월 22일 (음식 431kcal, 운동 743kcal)
살빼서옷입우
- 2017.07.23 00:54
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할리우드 48이라는 해독주스를 시작했습니다. 방학기념겸 워터파크준비겸 해서 이번 목표는 10키로 감량이죠.헤헷 10키로란거 욕나오게힘들겠지만 오늘은 1일차니까!
아직은잘하고있는거같습니다ㅎㅎ
아침식사 : 98kcal (22.74%)
| 해독주스 디톡스주스 | 98kcal |
오전 간식 : 96kcal (22.27%)
| 해독주스 디톡스주스 | 96kcal |
점심식사 : 96kcal (22.27%)
| 해독주스 디톡스주스 | 96kcal |
오후 간식 : 45kcal (10.44%)
| 복숭아 | 45kcal |
저녁식사 : 96kcal (22.27%)
| 해독주스 디톡스주스 | 96kcal |
운동 : 743kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 필라테스 | 75kcal |
| 빠르게걷기 | 160kcal |
| 노래부르기 | 168kcal |
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