고도비만 탈출기🔓 (Only 👸여자👰)
7월22일 식단,운동
로즈홍
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- 2017.07.22 22:13
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아침- 미주라토스트, 우유
점심- 신랑 아는형님분이랑 같이 점심 식사는 장유 착한물고기 에서 먹었어요.
저녁 - 너무 더워서 팥빙수 먹었어요.
운동은 복근, 에어로빅 30분 했어요.
무더운 여름 잘 이겨내어서 건강한 다이어트를 해야 될것 같아요. 여름엔 식단, 운동 조절을 잘해야될것 같아요.
주말 잘 보내세요~~^^💕
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믿어널 여름엔 얼음을 찾게 되네요. 물에도 얼음 넣어서 마시구요.ㅠ 믿어님도 수고 많으셨어요^^
ㅎㅎ오늘도 수고많으셨어융 저는 얼음진짜 오도독 씹어 먹을정도로 좋아하다보니 물보다 얼음찾아서 큰일이에요ㅜㅜ 😂 물도마실려노력은 하지만.. 무조건 찬거! 얼려서! 이렇게됬네융ㅜㅜ
뽀뽀뽀친구들 물 끓이면 전부 냉장실, 냉동실로 넣었다가 마셔서 저도 큰일이에요.
🤣
여름에는 그냥 시원한거, 찬거가 너무 땡기는 시즌인거 같아요ㅎㅎㅎ 요즘 자꾸 저도 얼음물로만 마셔서 큰일입니다😃😃😃