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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

AB슬라이드

다신등급

안먹는게답이다

 3 2 3
  • 2017.07.22 16:34
  • 91
  • 2

ab슬라이드로 뱃살빼기 중인데요
배꼽아래 근육이 너무 아프고 찢어질거같고
앉았다일어났다 눕기랑 숨쉴때도 모두 아프네요
빨리 회복하는법 있나요?
통증 완화시키는법 없을까요?

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  • 다신
    귀환 2017.07.22 16:42

    근육통엔 휴식이 최고입니다
    파스도 도움이되겠죠ㅎ
    운동후 단당류섭취가 근육회복에 도움이됩니다
    단백질섭취도 근육 회복에 도움이 됩니다
    통증완화될때까지 쉬세요^^

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  • 지존
    안먹는게답이다 2017.07.22 16:42

    귀환 감사합니다

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정말 받고싶습니다 후기도 잘 올릴각오 되어 있습니다 !

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