다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 질문이요!
hsne
- 2017.07.22 12:45
- 159
- 2
지금 한 1주일째 체중변화가 없는데 지금 보니 지난 1주일간이 배란기였네요! 혹시 보통 배란기때 체중변화없이 정체기가 오나요? 이제 배란기 끝나가는데 살좀 빠졌으면 하네요ㅠㅠ 식단조절과 운동은 이미 하고있어서요..
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정체기시라면 운동강도를 높이거나 식단에도 변화를 줘보세요
어떤 조건에서든 꾸준히만 잘해주신다면 노력은 배신하지 않는답니다.