다이어트 일기
9일째 줄넘기 운동 중
만수국
- 2016.01.15 18:48
- 111
- 2
오늘은 35분 해서 2000개 했습니다 ㅎ
와 뿌듯해요 ㅎ ㅎ
쥴넘기 하고 정신없이 플랭크 1분 하공
크런치 1분 하구 스쿼트 100개 하고
와인오프너 100개 삼각자세 조금 해서 ㅎ
오늘 대충 55분 했습니다
뱃살이랑 허벅지살 팔뚝 +ㅇ+
빨리 빠지면 좋겠네요 ㅎ ㅎ
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heiun304 아직 식이조절을 안 해서 ㅎ ㅎ
운동부터 적응 하려고 아직 식이조절은
안 들어갔어요 ㅎ ㅎ 운동부터 적응 해야지
식이조절 하기가 좀 쉬운듯 싶어요 ㅎ
우와... 운동 많이 하시네요! 꼭 빠질꺼에요~~! 저도 만수국님처럼 운동 꾸준히 했으면 좋겠네요!