비포&애프터
57kg>54kg
여행다신
- 2017.07.21 16:17
- 2,597
- 11
왼쪽 사진은 57~58kg 에요!
7월11일부터 다이어트 시작 해서
10일 동안 식단 운동 해서
지금은 53~54 왔다갔다 합니당
갑자기 급하게 찐 살이라 54정도 까지는 금방 빠진거같은데 이 이상은 잘 안빠지네용 ..
그래두 좀 몸이 바뀌었죠??
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사진 첨부
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저도3키로 정도 빼려고하는데
다른 운동은 안하고 1시간정도
산에 오르는데 가능할련지요
하벅지사이가!! 축하드려요
진짜 3키로의 차이가 크네요!!! 라인이 확실히 예뻐지셨오용!!!
그리메 저건 약간의 각도가 달라요...ㅎ핳ㅎ
어떻게 10일만에 허벅지가 벌어지죠? 대단하시네요 !
갓스지 셔니빵 감사합니당 ㅠ 힘이되는군요!
별바다 제 키는 160이에용 ㅠ
이오어아 유산소 40분이랑 마일리사이러스랑 근력 운동 여러가지 30분정도씩 했어용
허리가 잘록해지셨네요😃
라인이 예쁘세요!
키가 크신것같아요
10일만에 많이 빠지셨네요!^~^