별바다 와.. 꾸준함과 부지런함이 답이여서 그런가봐요
복근운동을 따로 안해도 많이 감량하셨네요!! 대단해요!

현현56 요즘은 공복에 실내자전거 30분타고요
오후에는 근력운동후 다시 실내자전거30분 강하게 타고있어요
운동은 많이 하지않지만 평소에 많이 움직여요
~^^

와 너무 대단해요!!! 운동은 뭐하셔요??

저는 1년만에 뺐는데..4개월차라니 대단하시네요!

Helloshy 마일리지 쌓듯
공감이 확 가네요!
맞아요 더디더라도 꾸준히 건강하게 빼는게
답이네요
저도 성급하게 생각하지말아야겠어요
1년기간을 잡았는데 중간에 욕심이 생겨서😅

네에 요즘 옷사는재미도 소소히 느끼네요
어젠 첨으로 원피스도 입어봤는데 이쁘다고 하더라고요 😆
님도 더운날씨에 지치지마시고
우리천천히 가보아요🤗

저도 감량속도가 어지간히 더뎌서
차곡차곡 마일리지 쌓듯 다이어트 하는 거
얼마나 힘든지 조금은 알 것 같지 뭐예요~
중간 성과를 후기로 올려주신 덕분에
저까지 힘을 얻어가는 기분이예요 :)
꺄아 ! 건강해진 게 느껴지신다니 가장 축하할 부분이네요~ 목표체중 달성하시면 예쁜 옷 입고 꼭 자랑해주세요 😘

Helloshy 어쩜 말씀도 이리 예쁘게하시는지
😍
네에 정말 폭식한번 안하고 식단 꼭 지키며
여기까지왔네요
날도 덥고 의지가 약해져서 올려봤어요
칭찬에 몸둘봐모르겠네요
꾸준히 해볼께요
노력하다보면 언젠가는 원하는 체중에 이르겠죠?
전 그래도 이나마 감사하게 생각해요
건강이 많이 좋아졌거든요
감사합니다
힘이 나네요^-^♡

어머 용기주시는 다정하신 별바다님 😍
4개월동안 10kg 감량이라니
꾸준히 건강하게 다이어트 하셨네요 !
배가 호올~~~~쭉 해지셨잖아요 👍🏻
날씨도 더워서 의지가 약해지기 쉬운 것 같지만 조금만 더 힘내서 목표하신 바대로 꼭 ! 이뤄내시길 바라요 ~
다리 예쁘셔가지구 스커트 잘어울리실 것 같아요 💃🏻💃🏻

보곰잉 힘은들었지만 보랑은 좀 있네요 ^^

윰84 저도 이렇게 오랫동안 꾸준히 하고있다는게 신기하네요
님도 화이팅하세요!^^