아침밥
아침공복운동을 하다보니 자꾸 아침을 거르게 되요ㅠ 아침밥 안먹으면 안좋다던데 어떻게 할지 고민입니당..ㅠ
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뭘할수있니
간단히 계란에 두유드세요~
갑자기 드셔서 살찔까봐 두려우시다면 과일 한개부터시작하세요!
칼로리신경쓰이시면 칼로리 적은거 한조각 이렇게요..
전 아침에 딸기1개로 시작하다 지금은 적정량 먹어요 탄수화물 단백질 야채 챙겨가면서요