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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아침밥

다신등급

연두두새

  • 2017.07.21 13:14
  • 55
  • 2

아침공복운동을 하다보니 자꾸 아침을 거르게 되요ㅠ 아침밥 안먹으면 안좋다던데 어떻게 할지 고민입니당..ㅠ

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  • 지존
    별바다 2017.07.21 14:03

    간단히 계란에 두유드세요~

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  • 다신
    뿡뿡이뿡 2017.07.21 13:24

    갑자기 드셔서 살찔까봐 두려우시다면 과일 한개부터시작하세요!
    칼로리신경쓰이시면 칼로리 적은거 한조각 이렇게요..
    전 아침에 딸기1개로 시작하다 지금은 적정량 먹어요 탄수화물 단백질 야채 챙겨가면서요

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