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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근육량 증가

다신등급

은미남편
  • 2017.07.20 15:21
  • 99
  • 2

근육량 증가가 힘드네요...ㅠ

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  • 정석
    부산핏 2017.07.20 16:27

    운동전에 바나나 하나드시고 디센딩세트로 해보세요

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  • 지존
    다람뿌 2017.07.20 15:24

    제경험이지만 근육증가는 어느때보다 진짜 잘챙겨먹으면서 운동해야 증가하는듯해요.무작정 적게먹고 운동만해서는 오히려 줄더라구요

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