01월 15일 (음식 568kcal, 운동 156kcal)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 찐감자 | 109kcal |
| 자몽(지름약10cm) | 20kcal |
| 파인애플 | 69kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
| 보통 걷기 | 156kcal |
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