[7/20(목) 필수미션완료 식단&운동] 수정예정
오늘 새벽에 또 나가서 50분 걷고오고
어제 저녁도 안먹었는데
아침엔 샐러드까지 챙겨먹었는데
![[7/20(목) 필수미션완료 식단&운동] 수정예정](https://data.0app0.com/diet/Board/3021/wm_3020911_1500590622_1.png)
결국 오전에
프라프치노 (이번주까지만 먹고싶단 합리화;)
![[7/20(목) 필수미션완료 식단&운동] 수정예정](https://data.0app0.com/diet/Board/3021/wm_3020911_1500590622_2.png)
어제부터 라면유혹 참았는데
결국 다들 먹길래 저도 막판에 못참고 ㅠ
점심을 안먹어야는데 참을수있을까요...ㅎㅎ
![[7/20(목) 필수미션완료 식단&운동] 수정예정](https://data.0app0.com/diet/Board/3021/wm_3020911_1500590622_3.png)
결국 점심도 먹고
![[7/20(목) 필수미션완료 식단&운동] 수정예정](https://data.0app0.com/diet/Board/3021/wm_3020911_1500590622_4.jpg)
저녁 약속 안만들려구요
오늘 군것질 폭발이에요 ㅠㅠㅠ
누가크래커
과자
소보루 등등..............
![[7/20(목) 필수미션완료 식단&운동] 수정예정](https://data.0app0.com/diet/Board/3021/wm_3020911_1500590622_5.jpg)
저녁 안먹었어야 하는데...
오랜만에 밥이 너무 먹고싶어서
일일미션 단백질 포함하는 검은콩밥이랑 멸치 먹었어요
그래도 뭐가 자꾸 먹고파요 ㅠ
![[7/20(목) 필수미션완료 식단&운동] 수정예정](https://data.0app0.com/diet/Board/3021/wm_3020911_1500590622_6.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
치유37
카@yujuyeong96
통통정은맘
이순곰
뭘할수있니
코스모스여리여리 진짜 솔직히... 맛없어요 ㅠ 그래서 저는 오리엔탈드레싱처럼 만들어서 겨자소스 곁들여서 버무려먹어요;;,그래야 그나마 먹을만해요 ㅠㅠ
콜라비가 자꾸 등장하는거보니 저도 먹고싶네요!! 딱 한번 먹어봤는데 그땐 밍숭맹숭하던데ㅡ
프리스탈 저도 요즘 먹는게 너무 땡겨요 ㅠㅠ 저녁에 운동 또 걷고오긴했는데... 낼은 또 줄여봐야겠어요 ㅠ
항상열심히하시는데저처럼요즘식단이~.><
저는운동량이많아도식단이무너지니찌더라구요~.
오늘아침400g늘어서다시주말지난월욜몸무게로~.ㅠㅠ
저녁엔화잇팅입니다~!!!
흐핫!! 저 요즘 잠 안오는 이유가 있어서 일찍 깬거에요 ㅎㅎㅎㅎ 어제 10시에 잠들기도했구~ 전 약속이 없으면 없었지 ㅠ 참질 못하겠어요!!ㅠ 오늘도 화잇팅해용~~
새벽운동 대단하셔용~에궁 저도 어제 늦은 저녁에 급 라면이 생각나지 모에요 ㅋ 오늘 아침 눈뜨자마자 시리얼을 먹었어요;그나마 적은양으로 충족을 ㅋㅋ 저는 오늘 저녁약속이 있는데 든든이 먹고 나가서 유혹들을 뿌리치고 오겠습니당 !!아뵤!!