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저도 자취랑 비슷하게 살아가고 있는데 아침에는 간단하게 깔라만시물이나 해독주스를 먹어요 고구마나 과일이랑 같이요! 점심은 그냥 일반식 집에 있는 반찬이랑 먹습니다! 저녁은 닭가슴살샐러드나 구이를 먹어요 저는 생닭가슴살 조리해서 먹지만 어려우시면 아임닭같은 이미 조리되어있는거 사서 드시면 될것같아요 깔라만시원액도 싸게 파는곳 많구여 일반식은 그냥 부모님이 해주신 반찬이나 계란같은거 굽거나 수란만들어서 드시면 될것같습니다!!