20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
7월 19일 일기
베리비
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- 2017.07.19 23:31
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야근 마치고 이제 와써요....
회사 쥬거버려....😡
야근 해야한다고 생각하니까 나도 모르게 달달한 커피에 손이 ㅠㅠ 저녁을 적게 먹는다고 먹었는데도 칼로리가 좀 오바했네요 😭
내일은 좀 빡시게! 파이팅!!
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헌졍 맞아요 지방은 유산소가 짱이죠! 체지방 쑥쑥 파이팅!!
베리비 저는 하비라 필라테스샘이 식이랑 유산소로 지방을 좀더 걷어내고 힙쪽 들어가자 하시더라구요 😅😅 체지방 쑥쑥 빼고 힙운동 도전해볼게요!
헌졍 다음주부터 플랭크랑 힙업 한 번 더 하려고요 ㅎㅎ 힙업도 추천이에요!
그러고보니 베리비님 뱃지가 부쩍 늘었어요!
도전 착실히 잘 하구 계시는군요👏👏👏
리썰 감사합니다 ㅎㅎ 팟팅!!
그래도 운동도 많이하시고 국민체조하셨네요ㅋㅋㅋ 내일도 화이팅~!!