다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 술을 먹었어요ㅠㅜㅜ
돼지냐미쳣냐
- 2017.07.19 22:33
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오늘 공복 몸무게로 52.3이였는데 안주를 6개나 먹고 술도 먹어서 재보니까 53.1이네요ㅠㅠㅠ일부러 오늘 굶다가 저녁으로 먹은건데 얼마나 찔까요??너무 걱정이네요...굶으니까 더 폭식하게 되는것 같아요
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좋아하는 술을 안마시는것도 보통일은 아닙니다..
굶는것은 좋지않고 단백질과 야채위주의 식사를 하루 다섯끼정도로 나눠서 하고 저녁 운동을 하시면 술 생각이 좀 줄어들더군요..
화이팅 하세요~~~