다이어트 일기
07월 19일 (음식 1622kcal, 운동 150kcal)
JoyL
- 2017.07.19 19:24
- 39
- 0
후..ㅠ 내일부터는 평일에 집가지 말기!!
- 음식
- 운동
1622/ 1225
150/ 204
실패
(451)
아침식사 : 344kcal (21.21%)
| [남양] 맛있는 우유 GT 저지방 | 120kcal |
| 바나나 | 139kcal |
| 사과 | 85kcal |
오전 간식 : 9kcal (0.55%)
| [뚜또] 9칼로리 청포도 | 9kcal |
점심식사 : 290kcal (17.88%)
| 삶은 계란 | 231kcal |
| 킹아일랜드 코코넛워터 칼륨960 | 50kcal |
| [뚜또] 9칼로리 청포도 | 9kcal |
오후 간식 : 979kcal (60.36%)
| 아몬드 | 140kcal |
| 호두 | 52kcal |
| [다노샵] 브라운 라이스 소울 바나나 | 149kcal |
| 자두 | 78kcal |
| 매실잼 | 560kcal |
운동 : 150kcal
| 슬로우버피 | 150kcal |
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