자유게시판
매일 300~400그람정도 빠지고있어요.
plz01234
- 2017.07.19 08:13
- 131
- 1
먹은거 제한하면서 꾸준히 저리 빠지고있어요.
운동도 하면 좋은데 족저근막염때문에 운동은 따로 못하고있네요.
장기전으로 보고있기때문에 군것질도 하면서 적당히..대신 6시 아후는 안먹기.
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좋아요 좋아요 여섯시 이후에 안먹기만 해도 찌진 않을것같아요!