다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 살 빼려면 스쿼트가 나은가요!?
으헤헤헿
- 2017.07.18 23:35
- 335
- 4
허벅지와 엉덩이에 집중적으로 살이 몰려있는 20대 여자입니다.
허벅지 특히 승마살.. 허벅지 안쪽살..
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 딱붙는 스키니 너무 입고싶어요
스쿼트 하루에 기본 200개씩 컨디션 괜찮으면 300개도 하는데 지금 2주 넘었는데 왜 안빠질까요..
다른 근력운동도 같이하고 저녁도 소식하는데..
허벅지엔 어떤 운동과 식이가 좋은지 추천해주세요ㅜㅜ
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절대 1주2주했다고 눈에띄게 빠지지않아요~그렇지만 꼭 빠지네요~의지를 가지고 조금만 더 노력해보셔요!!!!!!곧 눈에 띄게 빠집니다 화이팅!!!!!!
66일스쿼트 하고있는데 짱좋음요
스쿼트가 짱이죠 xhit daily유툽 추천해요
다리는. 마일리사이런스 추천해요!! 글구 살이 금방 찐게 아니듯 금방 빠지는게 아니니까 장기적으로 지켜보자구요!ㅎㅎ 파이팅!!!