다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스 얼마나 꾸준히 해야하나요?
아랑선
- 2017.07.18 13:44
- 59
- 0
장기적인 다이어트 하려고 하는데 효과가 안보이니 지치네요...
지금 두달째를 넘기고 세달 가까이 다이어트 중이예요.
식단조절 더불어 헬스장에서 무산소 40~50분에 유산소 30분 하고 있는데 1키로 빠졌어요...
헬스 하시는 분들 얼마가 지나야 효과 보셨나요...?
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