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스피닝다음 어떤운동을 해야할까요?

다신등급

뚜루밥
  • 2017.07.17 23:52
  • 131
  • 1

헬스장에서 스피닝하고 근력(30분)- 런닝(15분)이 좋을까요
런닝-근력이 좋을까요?

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  • 정석
    마른탄탄 2017.07.18 00:57

    스피닝이 하체를 많이 쓰니까 하고난후 상체근력 + 런닝 해주는게 좋을것같아용

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