키155~160 다이어터❣️
36일차!
cocomomo123
- 2017.07.17 23:42
- 81
- 9
오늘은 주말에 잘먹어서 유산소를 좀더 했어요.ㅎ
다리근육붙어서 봉인했던 일립티컬도 좀타줬구요
아침은 토마토쥬스
간식 아메리카노
점심 회사도시락
간식 바나나 계란
저녁 기름 껍데기 제거한 닭죽 닭하고전복만 건져서
삶은낙지 토핑 약간의 요거트 체리5알ㅎ
점심에유산소40분
저녁에 근력40분 유산소50분했어요ㅎ
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빡센 하루였네용!! 저도 오늘 꼭 성공 찍고싶어요 ㅎㅎ
앤꼬 넵ㅎㅎ그래도 가치있는 일인거같아여!ㅋ같이힘내용!ㅎ
cocomomo123 다이어트는 참 많은걸 포기해야하는 것 같아요~그래도 그만큼 얻는것도 있을테니 힘내서 열심히 하자구용^^
앤꼬 사실 이제 운동은 안힘든데 시간이 아까워요ㅜㅜㅋㅋㅋ
두부꿀떡 감사합니당!ㅎㅎ정말조금씩 야금야금 체지방만빼구있어용ㅋㅋㅋ
운동~~~와~~~존경존경!!
와 운동 진짜 수고하셨어요👍💪 금방 쑥쑥 빠질거같아요
레몽쿠키 ㅋㅋ닭고기질림쯤 낙지랑 쭈꾸미 데쳐먹음 별미어요!ㅋㅋ
와우! 낙지가 탱글탱글
하네욥 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
>_<