다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수영을 하려는데요
헤라써니
- 2017.07.17 22:47
- 108
- 1
수영은 어디에 좋은가요?
허리디스크가 있는데 수영해도 되는지
궁금해요^^
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수영은 유산소라 체지방 감량에 좋아요! 허리디스크 있어도 초보라면 접영은 안할테니 다른건 괜찮을것 같아요! 접영은 허리에 힘이들어가서 무리가 될수 있거든요!