다신 8기 - 식단관리반
[7/17(월) 몸무게 미션 완료]
syunym
1
- 2017.07.17 11:47
- 23
- 4
어제 아침에 56.3 찍었는데
어제 달달 커피랑 음료랑 파스타 빠에야 먹었더니
좀 올랐네요~
그래도 지난주보다 빠진거에 만족하고
조급하지않으려구요^^
![[7/17(월) 몸무게 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3013/wm_3012720_1500292070_1.jpg)
체중 재기전에 오늘 일찍일어나서
운동갔다가
아침생활체조 하는분들 있길래
할머니들 사이에서 운동좀 하고왔어요 ㅎㅎ
![[7/17(월) 몸무게 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3013/wm_3012720_1500292070_2.jpg)
5시40분 기상이라
(살면서 몇번없는날)
일찍 운동하니 기분이 좋네요^^
필수미션은 저녁에 할게요~~
![[7/17(월) 몸무게 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3013/wm_3012720_1500292070_3.jpg)
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다들 저보다 나이많으신분들 운동하시는거 보면 전 괜히 저 자신이 부끄... ㅎㅎㅎ
흐핫!! 저도 지나가다 처음 본거에요^^ 20분만 따라하다 왔는데 다들 60대 이상이시더라구요~~ㅎㅎ
와우그래도정말빠졌네요~.^^*
일주일에-700g정도면양호한것같아요~*
이번주도신나게달려보아요~.^-^*
우와!!맞아용 감량해가고 있다는게 중요하죵 ㅋㅋ 아침 생활체조 우왕 저도 그런게 있으면 상쾌한 아침 공기 마시면 하고 싶네용>< 굿굿!!