다이어트 일기
07월 14일 (음식 1452kcal, 운동 772kcal)
쭈빡
- 2017.07.17 08:26
- 54
- 0
열시뫼하자
- 음식
- 운동
1452/ 1771
772/ 295
성공
(796)
아침식사 : 28kcal (1.93%)
| 사과 | 28kcal |
오전 간식 : 325kcal (22.38%)
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) | 180kcal |
| 찐고구마 | 145kcal |
점심식사 : 288kcal (19.83%)
| 쇠고기된장찌개 | 114kcal |
| 상추샐러드 | 31kcal |
| 미트볼조림 | 89kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
| 도토리묵무침 | 43kcal |
오후 간식 : 125kcal (8.61%)
| [뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 | 125kcal |
야식 : 686kcal (47.25%)
| 오돌뼈 | 159kcal |
| 메밀국수 | 449kcal |
| 자두 | 78kcal |
운동 : 772kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 스트레칭 | 160kcal |
| 방송댄스 | 560kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
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