다이어트 일기
07월 13일 (음식 1581kcal, 운동 468kcal)
쭈빡
- 2017.07.17 08:25
- 63
- 0
열심히하자!!
- 음식
- 운동
1581/ 1771
468/ 295
성공
(363)
아침식사 : 90kcal (5.69%)
| [아름뜰] 맷돌로갈아만든국산검은콩검정깨두유 | 90kcal |
오전 간식 : 320kcal (20.24%)
| [파리바게뜨] 에그타르트 | 140kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) | 180kcal |
점심식사 : 836kcal (52.88%)
| 무된장국 | 54kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 연근조림 | 78kcal |
| 참치덮밥 | 679kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.32%)
| 크리스탈라이트 레몬에이드 | 5kcal |
저녁식사 : 330kcal (20.87%)
| 해독주스 | 135kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
운동 : 468kcal
| 스트레칭 | 80kcal |
| 방송댄스 | 280kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 샤워 | 24kcal |
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