뱃살/허리살 빼는데에는 어떤 운동이 좋나요?
고멘츳키
유산소 운동 하루에 기본 40분씩은 꼬박꼬박 해주는데 허리부분을 좀더 많이 빠르게 빼고싶은데 어떤 운동이 좋나요? 크런치만하는데 영 효과가 안보이네욤...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
티파니 허리운동과~ 티파니 수건들고 허리운동이요~
티파니허리랑 캐시러브핸들이요 캐시언닌 매우 하드코어하지만 효과만점
티파니 허리요!!! 복근은 레베카 10분이나 저는 좀 힘들어서 샬롱드핏 10분 복근 먼저했어요!
30일 플랭크 1일차 성공!
운동봐주세요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
티파니 허리운동과~ 티파니 수건들고 허리운동이요~
티파니허리랑 캐시러브핸들이요 캐시언닌 매우 하드코어하지만 효과만점
티파니 허리요!!! 복근은 레베카 10분이나 저는 좀 힘들어서 샬롱드핏 10분 복근 먼저했어요!