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입맛 없애는방법

다신등급

수학사랑1
  • 2017.07.16 20:47
  • 363
  • 2

400kcal섭취해서 7kg감량했는데 입맛이 다시 돌아와서 지금 폭풍폭식하고 있어요
입맛없애는 방법있을까요?
계속 뭐가 먹고싶어요 ㅜㅜ

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  • 다신
    운동만이답 2017.07.17 12:44

    염분을 줄이면 식욕은 줄어 들긴해요
    근데 마애 62님 멀씀처럼 너무 안드셔도 쪄요

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  • 지존
    미애72 2017.07.16 21:05

    평생 400칼로리 드실거 아니면
    폭식과 요요가 올 수 밖에 없어요.
    최하 800칼로리 이상으로 아무리 안드셔도 1000칼로리는 드셔야 해요.
    요요와서 체중이 더 불어나거나
    건강의 이상이 올 거에요.
    입맛을 없애는 것 보다
    골고루 균형있게 영양분을 섭취하시는 연습부터 하시는게 좋을거 같습니다.

    답글
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